“Une matinée où je prends soin de moi…”

 

Stage 1 Nat

Prendre quelques heures pour apprendre à faire attention à son dos, avoir de bonnes positions lors de portages de charges… Savoir aussi comment renforcer sa sangle abdominale, améliorer son souffle par le travail cardio-vasculaire…

Lien Permanent pour cet article : https://ecovillagestecamelle.fr/une-matinee-ou-je-prends-soin-de-moi/